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Cereales avena mercadona valor nutricional

Qué son los cereales avena mercadona

Los cereales avena mercadona son una variedad de cereales de avena que se cultivan principalmente en Europa y Norteamérica. Son conocidos por su sabor y textura suaves, y se utilizan en una variedad de productos, incluyendo cereales para el desayuno, pasteles y panes.

Valor nutricional de los cereales avena mercadona

Los cereales avena mercadona son una fuente rica de nutrientes, incluyendo proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Contienen aproximadamente 11 gramos de proteína por 100 gramos de cereal seco, y son una buena fuente de fibra, que ayuda a mantener la salud digestiva y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, contienen vitaminas y minerales importantes, incluyendo hierro, calcio, potasio y magnesio.

Beneficios de los cereales avena mercadona

Los cereales avena mercadona tienen varios beneficios para la salud. Son conocidos por su efecto en el control del peso, ya que son bajos en calorías y altos en fibra, lo que les hace satiéntes y ayuda a mantener el hambre a bayo. Además, pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ya que son ricos en fibra y contienen vitaminas y minerales importantes para la salud cardiovascular.

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Cómo incorporar los cereales avena mercadona en tu dieta

Los cereales avena mercadona son fáciles de incorporar en tu dieta. Puedes comerlos como cereal para el desayuno, con leche o con agua, o puedes usarlos en pasteles y panes. También puedes agregarlos a sopas y guisos para aumentar su valor nutricional.

Conclusiones

Los cereales avena mercadona son una fuente rica de nutrientes y tienen varios beneficios para la salud. Son una buena opción para aquellos que buscan incorporar cereales en su dieta, ya que son fáciles de incorporar y tienen un sabor y textura suaves.

Nutrientes Valor por 100 gramos de cereal seco
Proteína 11 gramos
Fibra 4 gramos
Vitamina A 10% del Día Recomendado (DR)
Vitamina C 10% del DR
Calcio 10% del DR

«Los cereales avena mercadona son una buena opción para aquellos que buscan incorporar cereales en su dieta, ya que son fáciles de incorporar y tienen un sabor y textura suaves.»


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Última actualización el 2024-07-16 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados