- Bebida láctea con 15 gramos de proteína natural y un delicioso sabor. Disfruta de este YoPro con sabor a Chocolate
- [ SABORIZANTE EN POLVO ] Saborizante en polvo formulado especialmente para proteínas lácteas Muy fácil de dosificar y con una excelente solubilidad...
- FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES: Nuestras barritas son ricas en proteínas y fibra, con 12 vitaminas (A, D, E, C, tiamina, riboflavina, niacina, B6, ácido...
- Bebida láctea con 15 gramos de proteína natural y un delicioso sabor. Disfruta de este YoPro con sabor a Chocolate
- [ SABORIZANTE EN POLVO ] Saborizante en polvo formulado especialmente para proteínas lácteas Muy fácil de dosificar y con una excelente solubilidad...
- FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES: Nuestras barritas son ricas en proteínas y fibra, con 12 vitaminas (A, D, E, C, tiamina, riboflavina, niacina, B6, ácido...
El yogur es un producto muy popular en el mercado, ya que es rico en proteínas y calorías. Pero ¿cómo se diferencia entre los diferentes tipos de yogur en términos de calorías y proteínas?
Calorías en yogur
La cantidad de calorías en un yogur varía según su tipo y la cantidad de azúcar que contenga. Los yogures con azúcar agregado tienen más calorías que los sin azúcar. Además, los yogures con más leche tienen más calorías que los con menos leche.
Proteínas en yogur
El yogur es un buen fuente de proteínas, ya que contiene proteínas de la leche. La cantidad de proteínas en un yogur varía según su tipo y la cantidad de leche que contenga. Los yogures con más leche tienen más proteínas que los con menos leche.
Calorías y proteínas en diferentes tipos de yogur
- Yogur natural: Este tipo de yogur se hace con leche fresca y no contiene azúcar agregado. Tiene aproximadamente 130 calorías y 17 gramos de proteínas por taza.
- Yogur con azúcar: Este tipo de yogur se hace con leche fresca y azúcar agregado. Tiene aproximadamente 160 calorías y 14 gramos de proteínas por taza.
- Yogur con frutas: Este tipo de yogur se hace con leche fresca y frutas. Tiene aproximadamente 150 calorías y 16 gramos de proteínas por taza.
- Yogur con granola: Este tipo de yogur se hace con leche fresca y granola. Tiene aproximadamente 180 calorías y 18 gramos de proteínas por taza.
Conclusiones
En resumen, el yogur es un producto rico en proteínas y calorías, pero la cantidad de calorías y proteínas varía según su tipo y la cantidad de leche que contenga. Los yogures con más leche tienen más calorías y proteínas que los con menos leche. Si quieres consumar yogur con menos calorías, es mejor optar por el yogur natural o el con frutas, mientras que si quieres consumar yogur con más proteínas, es mejor optar por el yogur con granola.
«El yogur es un producto muy popular en el mercado, ya que es rico en proteínas y calorías. Pero ¿cómo se diferencia entre los diferentes tipos de yogur en términos de calorías y proteínas?»
Última actualización el 2023-12-02 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
