Fabricante
Más Comprado
Mejor Calidad Precio
Oferta
Imagen
Prime
Características
  • 【Uso en Varias Escenas】 El cinturón de soporte lumbar puede aliviar eficazmente el dolor lumbar causado por ciática, escoliosis, hernia de disco,...
  • CÓMODA Y LIGERA: la faja lumbar FEVAN está disponible en 2 tallas y diferentes colores para elegir a su gusto.Gracias a su ajuste queda totalmente pegada...
  • SOPORTE Y ESTABILIDAD: Con su banda elástica de doble ajuste y las varillas de soporte lumbar, la Faja Lumbar Nativodex brinda compresión adicional en...
MÁS COMPRADO
Fabricante
PROIRON
PROIRON Faja Lumbar Para Hombre y Mujer, con 7 varillas de soporte cartílago, Cinturón Lumbar Adjustable, Transpirable Faja Lumbar Trabajo Faja Lumbar Deportiva, Aliva Dolor, L(waist:29.5''-35.4'')
Prime
Características
  • 【Uso en Varias Escenas】 El cinturón de soporte lumbar puede aliviar eficazmente el dolor lumbar causado por ciática, escoliosis, hernia de disco,...
Precio
MEJOR CALIDAD
Fabricante
FEVAN
FEVAN Faja Lumbar Hombre y Mujer - Faja Abdominal Hombre y Mujer con Doble Ajuste de Velcro y Soportes Lumbares - Cinturon Lumbar para Aliviar Dolor de Espalda.(L/XL, Negro).
Prime
Características
  • CÓMODA Y LIGERA: la faja lumbar FEVAN está disponible en 2 tallas y diferentes colores para elegir a su gusto.Gracias a su ajuste queda totalmente pegada...
Precio
OFERTA
Fabricante
NativoDex
NativoDex Faja Lumbar Hombre y Mujer - Soporte Especial Lumbar y Espalda Baja - Reduce el Dolor y Recupera Lesiones en Cintura y Espalda - Cinturón Soporte Lumbar con Doble Ajuste (L | 91-102 cm)
Prime
Características
  • SOPORTE Y ESTABILIDAD: Con su banda elástica de doble ajuste y las varillas de soporte lumbar, la Faja Lumbar Nativodex brinda compresión adicional en...
Precio

La faja lumbar es una parte importante del cuerpo humano, y su salud es crucial para nuestra movilidad y bienestar general. En este artículo, exploraremos algunos de los problemas comunes que afectan a la faja lumbar y ofreceremos algunas soluciones para mantenerla en buen estado.

Problemas comunes de la faja lumbar

La faja lumbar es una parte del cuerpo humano que se extiende desde la base de la columna vertebral hasta la caduco. Es una zona muy importante para la movilidad y el equilibrio, y su salud es crucial para nuestra bienestar general. Sin embargo, la faja lumbar es una zona comúnmente afectada por varios problemas, incluyendo:

  • Hernias de disco: Hernias de disco suelen ocurrir cuando el disco intervertebral se desplaza fuera de su lugar, presionando el nervio espinal que pasa a través de él. Esto puede causar dolor, paresis, y otras síntomas.
  • Artritis: Artritis es una condición inflamatoria que afecta a las articulaciones, incluyendo las de la espalda. En el caso de la faja lumbar, el artritis puede causar dolor, rigidez, y limitación de movimiento.
  • Síndrome de la espalda: El síndrome de la espalda es una condición que afecta a la espalda y puede causar dolor, rigidez, y limitación de movimiento. Se suele producir por varias causas, incluyendo hernias de disco, artritis, y otros problemas.
¿Has visto esto?   ¡Descubre las pastillas colesterol retiradas: ¿Qué pasa con tu salud?

Soluciones para mantener la salud de la faja lumbar

Aunque los problemas de la faja lumbar pueden ser dolorosos y limitantes, hay varias soluciones que pueden ayudar a mantenerla en buen estado. Estas incluyen:

  • Exercicio: Exercicio regular es crucial para mantener la salud de la faja lumbar. Los ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de la espalda incluyen:
  • Ejercicios de flexión: Ejercicios de flexión ayudan a fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad.
  • Ejercicios de extensión: Ejercicios de extensión ayudan a fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la postura.
  • Ejercicios de rotación: Ejercicios de rotación ayudan a fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la rotación.
  • Postura correcta: Mantener una postura correcta es crucial para la salud de la faja lumbar. Esto incluye:
  • Siempre mantener la cabeza y el tronco en línea: Mantener la cabeza y el tronco en línea ayuda a distribuir el peso de la cabeza y reduce el estrés en la faja lumbar.
  • Mantener los hombros en línea: Mantener los hombros en línea ayuda a distribuir el peso de los brazos y reduce el estrés en la faja lumbar.
  • Mantener la espalda en arco: Mantener la espalda en arco ayuda a distribuir el peso de la cabeza y reduce el estrés en la faja lumbar.
  • Mantener un peso adecuado: Mantener un peso adecuado es crucial para la salud de la faja lumbar. Esto incluye:
  • Mantener un peso adecuado en el cuerpo: Mantener un peso adecuado en el cuerpo ayuda a distribuir el peso de la cabeza y reduce el estrés en la faja lumbar.
  • Mantener un peso adecuado en los brazos y las piernas: Mantener un peso adecuado en los brazos y las piernas ayuda a distribuir el peso de los brazos y reduce el estrés en la faja lumbar.

¿Que te ha parecido?

Última actualización el 2024-04-16 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados